ロクヨガクリスマスⅠのあとは
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| コレよく見たらハーレムだな。。。 |
ひふみの身体塾
もうすぐ東京を離れるひふみちゃんのクラス
最近サロン準備でパタパタしてたので、
自分のクラスでしか動けていなかったなーと
この時間でしっかり集中して身体動かせて、
スッキリ！！
身体がピシッとしまる感じ、スイッチが入りました！！
自分のクラスでしか動けていなかったなーと
この時間でしっかり集中して身体動かせて、
スッキリ！！
身体がピシッとしまる感じ、スイッチが入りました！！
ﾜﾀｼも見本とかやりました。
呼吸に合わせて骨盤を動かします。
そして腰サポートバンドをしたときの腹筋の感覚も試しました
楽ぅ～～
からの
忘年会&らいとんバースデー♪
らいとんサンタ♪
主役のクセにみんなにプレゼントもってきたヽ(´ー｀)ノ
あんたジョシのココロわかってるねー(´∀｀*)ｳﾌﾌ
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| うぇーいロクサロンでだすね！ルイボスフレーバーだよ！ |
そして！！安部塾入塾から2ヶ月はやくも
そんならいとんがイントラデビューするとか！！
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| らいとん＆こまっちゃん（ｺﾞﾒﾝ…ぼけた（泣） |
今回の忘年会で、ヨガ＆新年会のお話が盛り上がり！
ｺﾁﾗに参加のこまっちゃん宅にて、ヨガ＆パーティ！！
1月10日と24日（土）
ひふみ＆ロクのヨガクラスひとコマずつ
とお食事付き♪
そしてらいとんデビュータイムもありｗｗ
わ～コレは楽しみだわね
ちょっとメンバー的に追加で入れる枠はあるかどうかだけどｗｗ
詳細後日ね！！
======新年初めの「外ヨガしよう！」====================
【日 時】1月11日（日）
【場 所】新宿御苑
【集 合】10：30
詳細は後日！「ロクヨガ」ホームページより→Roku★Yoga
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