2016年5月28日土曜日

台湾観光 2016母娘旅行 【動画】

思い出をまとめてみました♪

今回は阪急交通社トラピックスのツアーだったけど、

途中お昼寝時間もとれるくらい、ゆっくり旅行でした♪


到着→1日目観光



ChinaAir
思ったよりこぢんまりでしたがwwゆっくりできました

ホテル圓山大飯店
歴史のあるホテルらしく、
以前は高官用のホテルで一般客は受け入れていなかったとか
きれいで、とっても居心地よかった!

故宮博物館
今回はメインの白菜や角煮の玉細工はお出かけ中で(泣)見れませんでした

鼎泰豐で小籠包
ツアーガイドさんにわがままをいってランチ変更してもらいました!
ツアーのみんなも心広い方で追加料金になるにもかかわらずOKしてくれて!
大満足!!

十分老街で天燈
願い事を書いて空に飛ばします。
「飛ばしたやつ誰が拾うの?どこに行っちゃうの?」
という疑問は最後まで解消されずww

ローカル電車で移動


憧れの九份へ

千と千尋の世界




始めていくのになんだか懐かしい景色
ここも会談も多くて、道も狭くて、
ガサガサガヤガヤしているのに なんだかまたいきたいなー♪
ってきもちになりました。

千と千尋のお父さんとお母さんのように
そろそろ食べ過ぎて死にそうになりながらww

九戸茶語にて夕食ww


2日目!市内観光♪



忠烈嗣
徴兵された中でも選ばれし体型のエリート衛兵さん
行進&交代をみました

→お茶セミナー
(やっぱり買ってしまいましたww)

→龍山寺
台湾の方々はとっても信心深く、お供え物がたくさんありました。
みんながまとまった額を寄付するので、小銭を賽銭っていう風土はないそうです。

→牛肉麺&台湾ビール@真是牛
おにくがほろほろ、八角と山椒が効いてておいしかった!
今回ご一緒したご夫婦のお父さんのランチビールを
いつもひとくちだけwwいただいてのみましたww飲みやすかった!

→四四南村
かわいい色の古い街並み。
もうすこし雰囲気伝わる写真が撮りたかったな。

→台湾料理たらふく♪@欣葉
有名店らしい。
日本人も多かったし、予約で席はいっぱいでした。
おいしかったし、食べやすい。

台湾料理って、なじみやすいんだね。



最後の夜!夜市に行ってきた!



夜市、臭かったww

ガイドさんは
「その臭い豆腐は絶品だから絶対食べて帰ったほうがいい」
って言ってたけどww
今回はやまめしたww

台湾の屋台は24時間営業だそうで、
うまくやっている店主はものすごい大金持ちだったりするらしい。
台北は人口密度が高くて土地代が高いから、お店やマンションを持つのも一苦労とか
一坪2000万円3000万円とかで、人が住もうと思ったら
30億とか(??)もうケタがわかりませんわ。
そんなところに店を構える屋台ww昔からあるとしたってスゴイ(;´・ω・)

すっかり台湾料理でおなかいっっぱいでいったので、今度はおなかすかせていきたい♪

最終日は朝もゆったりまったり
ホテルと、また飛行機を満喫して、かえりましたよ。



初の母娘旅行だったんだけど、気兼ねなくwwわがままにww

そしてご一緒したご夫婦や奥様方もみんないいひとで、よくしてくれて、

楽しい時間でした!

また旅にでたいなぁ



【ロクサロンの姿勢改善レッスン】
28日(土)17:00★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
29日(日)10:30★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
2日(木)19:00【満】サロンレッスン
3日(金)19:00【残2】サロンレッスン
4日(土)17:00★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
5日(日)10:30★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
9日(木)19:00サロンレッスン
10日(金)19:00サロンレッスン
詳細はコチラ↓↓↓


【安部塾のスケジュール】

安部塾集中講座@東京↓↓ 詳細はこちら

★6月の安部塾@東京校 11日(土)・12日(日)
★7月1日(金)・2日(土) 安部塾BMS R-Lab 講座開講!@五反田
★7月2日(土)【特別開催】塾長レッスン
★7月3日(日) メンタルワーク特別講座(仮)
★7月の安部塾@東京校 9日(土)・10日(日)
★8月の安部塾@東京校 6日(土)・7日(日)


タグ

不動前、目黒、呼吸、姿勢、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、
機能解剖学、ダイエット、整体、肩こり、腰痛、冷え、むくみ
安部塾、東京、Studio∞IBUKI、二子玉、視機能、ドイツ式検眼

2016年5月21日土曜日

ラテラルラインとディープフロントライン

ゴールデンウィークあけ!
久しぶりの二子玉スタジオレッスン終わりました。

今日のリクエストは5月の安部塾の復習でした!







足の内がえし→ディープフロントライン

足の外がえし→ラテラルライン


で使う筋肉を足元から頭まで確認して動きました。


さすがに骨盤やお腹あたりまでは何となくわかっても
頭まで意識を繋げるのはなかなか難しく

ラテラルは結構分かりやすいけど、
特にディープフロントは奥のインナーと呼ばれる筋肉群なので
なかなか実感までは難しい。

エクササイズし終わったときに使った感が実感できるかんじかな。

正しく動けていると力みがないのでやってる感を感じないものです。



そして、スパイラルラインも意識して動いてみました。

しっかり、スイッチが入った様子(*´艸`)
ちなみにスパイラルはこれ


最後はポールで体幹も!

ラテラルラインを意識してバランス!

身体を、足先から頭まで繋いだ意識で動くととても気持ちがイイ♪


脳機能の改善!
コツコツやっていきましょう!

明日のスタジオレッスンはおやすみ。
次回は来週の土日です。
お待ちしております♪



【今週以降のスケジュール】
26日(木)19:00【残2】サロンレッスン
27日(金)19:00【残1】サロンレッスン
28日(土)17:00★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
29日(日)10:30★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
2日(木)19:00【残2】サロンレッスン
3日(金)19:00サロンレッスン
4日(土)17:00★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
5日(日)10:30★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
詳細はコチラ↓↓↓


【安部塾のスケジュール】
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★6月の安部塾@東京校 11日(土)・12日(日)
★7月1日(金)・2日(土) 安部塾BMS R-Lab 講座開講!@五反田
★7月2日(土)【特別開催】塾長レッスン
★7月3日(日) メンタルワーク特別講座(仮)
★7月の安部塾@東京校 9日(土)・10日(日)
★8月の安部塾@東京校 6日(土)・7日(日)