ロクヨガサロンにフェイが来た！

(｡・ω・)ﾉ '`ィ　カワイイ！！

門のポーズ

もうお母さんキュンときちゃう(´∀｀*)ｳﾌﾌ～

写真撮っちゃうよ～～

なロクですｗｗこんばんはー

はい！エアコンが新しくなりましたヽ(´ー｀)ノいやーあったか！！

もうね～大家さんに感謝だねー今日のレッスンに間に合ってよかった！！

さてベリーダンスのインストラクターをされてるReikoさん
キレイなのよ～動きが(´∀｀*)

ヨガ初めてって言うけど、ポイント言ったらほらこのとおり↓

脇をのばすポーズ

三角のポーズ

中心軸も調整してみました！重心を整えて。。。

あと、もうちょっと目線上だったかな(；´∀｀)

チケットも買ってくれて、身体作りにまたきていただけるとのことヽ(´ー｀)ノｳﾚｼｲ!!

しっかり正しい姿勢でトレーニングをすると

コアとか筋力が付くべきところについて循環も、動きももっと良くなっていきます。

これは踊りに限らず、日常生活もそう。

間違った動きや、無駄な力がどんどんなくなって、

そして楽に動けるようになると、疲れにくくなるし、気分もいい。

姿勢も良くなって、印象もイイ！

色々いいことずくめヽ(´ー｀)ノ

ちょっと天気がアレだったんで、あんまりお引止めできなかったけど。。。

またインストラクター話や、色々はなそうねー

十何年ぶりだったのだろうか。。。

来てくれてほんっとうれしかった～～～ヽ(´ー｀)ノ

こういう出会いってうれしいよね！

お互いなんだかいい感じだし♪

先日もマミさんに会ったけど、久々にあう方々が、より魅力的になっていて、

会っていない間にきっとステキな時間を過ごされたんだなぁと

コチラまでニンマリしてしまいます。

そんな出会いが立て続けに。。。

なんか毎日楽しいカモ！

というわけで、みんなもロクサロン！遊びにきてねヽ(´ー｀)ノ

★23日のクリスマスパーティ★

ヨガレッスン【満席】になしましたヽ(´ー｀)ノ

ありがとうございました！

ただ、上記の考えだとキッチンでもよければ１，２名入れますｗｗご希望あればな！

12時くらいからパーティを始めます。

ここはまだまだ入れるよ！

あいてる人はゼヒ！

★24日のイブヨガ★

19:30～残席２です。

ひとりで過ごすなら

ロクちゃんち遊びにきてねーヽ(´ー｀)ノ

ピザパーティやるよ♪

お申し込みは「Facebook」、「contact」からどうぞー♪