疲れを知らない足になる！足裏アーチのこと

アーチサポートバンド(？)

Facebookに上げたら反響があったので

これ。

立ち仕事が長い時なんかにやってます。

ワタシの疲れ足回避策(笑)

足指をぶったぎった断面図

こんなにアーチある？

私、初めて見たとき、

ちょっとびっくりしました！

「足ってこんなにアーチあるもんなんだ！」

スニーカーとか自分の足に合う紐靴で

紐でシッカリ、アーチ部分を絞められる時はいいんだけど、

女子なんかはパンプスでないといけないときもあるし

会社支給や指定の靴が

足に合わない幅広のク○ックスや

ズルズル滑るナースサンダルだったりとかもよく聞くし

せっかくエクササイズで足裏アーチが生まれてきたのに

一日のほとんどを

アーチが台無しな状態で

歩き回らないといけない。。。

それはセツナイし

どんどん足幅が広がっていくし

なにしろ疲れるのです。

MP関節の下をきゅっと絞めてアーチを作って

ふた巻位なら

黒タイツ履けばほらこの通り↓↓そんな目立たない。

アーチができると、

あしゆびが開きやすく靴の中で自由に動きます。

この日も一日足の疲れが全然違う！

はずしたあとのアーチ感も、スゴく心地よかった

絞め具合は時間にもよるし

スニーカーの靴紐をシッカリ絞めるくらいのイメージで

うっ血したら本末転倒なのでうまい具合にやってます。

この品

御用達の高級スポーツショップ（？）で買いましたｗｗｗ

108円のものがたくさんあるところｗｗ

もちろんこちらもそんなお値段

安部塾で教わって『いざ』というときに使っております

細いのもあったから今度試してみるね。

夏の肌色ストッキングだと目立ってカッコ悪いから
できないのが難点σ(´・ε・｀*)

大は小を兼ねるとかって

ゆるゆるの幅広靴ばかり履いていたら

カワイイし安いからいいやとかって

合わない靴をズルズルしながら履いていると

(昔のあたし(;´･ω･)

幅がどんどん広がってアーチのないベタ足に

タコのある変形した足に

なってしまいます。

足裏エクササイズするようになって、サイズが変わったｗｗ

驚きの測定結果が出た時のお話

↓↓

NOHARAbyMizunoでレッスン♪足裏測定してみました！

ちゃんと手入れしてあげると、変わるもんですね。

こんなに大きくて高さのある身体を

こんなに小さな足が支えてるんだから

自分の足に合った靴

自分の身体のためにも選んであげてね

すらっと美しく伸びるフワフワな足になろう♪

ロクサロンのレッスンって

ロクサロンのレッスン内容について

『Facebook』『contact』よりご連絡ください。

タグ

不動前、目黒、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、

ダイエット、整体、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、呼吸、姿勢

ヒップアップ、バストアップ、安部塾、東京