大好評！低位舌やほうれい線にも！ストローテクニックで舌トレ！

ストローテクニック

ありがたいことに、先々週くらいから
何だかんだで毎日レッスンレッスン♪

楽しい時間、試される時間、
色々なご縁と、たくさんのチャレンジをさせていただいております♡

あれ？もしかしてこの流れキテる？？

浅草 鷲神社　なでおかめ

橋のポーズ　おかめｗｗ

さすがに少々バテ気味でｗ

なかなかblogを更新しておりませんでした(;´∀｀)

ってことはココで失速厳禁ですな！！！

7月の安部塾その後、

ながら　ストローテクニック♡

ストローテクニックが、なかなかの人気❤️

在宅のお仕事のかたや、
家事の時間に実践してみますって

女性は特に、

ほうれい線や二重あごが気になる方、

やりたくなっちゃうよねー

そう、舌の位置が変わると、なんだか自然と笑顔も増えてくる
みんな表情筋や、咬筋のリキミも抜けて、どんどんかわいくなるね♡

先月からレッスンでやっている、

舌骨の位置から作る姿勢の流れで、
低位舌による姿勢の崩れも
日常生活で自覚されて→レッスンで修正
そんな自覚のある方なんかも、かなり食いついておられました。

舌の位置やメカニズム

自分の舌がどんな状態で、それは健康な状態なのか？

普段の生活で

なかなか耳にすることはないかもしれません。

ひとと比べてみることもあんまりないしね。

ガタガタ歯形のついた舌で、何回も舌を噛んでしまうので
『このままでは舌がんが危ないんじゃないか』
って心配されていたかたも、

「舌トレ」を知って、

安心されたと、希望の光が見えた！とのこと

舌も筋肉のかたまりで、運動が足りていないこと、

それによって浮腫んでしまうことをご理解いただいて、

正しい舌の位置を理解して、

トレーニングをしていただきました。

舌は姿勢の要

舌が落ちているだけで、

姿勢も崩れて老けた印象になります。

口角も下がって悲しげな印象になります。

特に表情筋と脳は感情は、密接な関係にあるので、

表情筋の緊張で、感情まで揺さぶられてしまいます。

みっちり舌トレすると

サラサラ唾液がたくさん出て来ます。

そして普段交感神経が優位な方は
強烈に眠くなられるみたいw

サラサラ唾液は、妊婦さんも必須。
リラックスして、口腔環境もよくなります。

門前仲町のクラスも7月末から始まりましたが、
妊活の方＆妊婦さんにも、これからに備えて、
使えるテクニックとしてご紹介いたしました。

自律神経を整える、姿勢を整える、

そして、カワイイ笑顔が生まれる、

舌トレ&ストローテクニック

今週もやっていこうと思います！！

本家ｗライオンのポーズｗ

8月の安部塾は

「ティーチング・ピラティス」と
「レスリーカミノフのヨガアナトミー」
のスペシャルコンボ！！

既にお申込が入ってきていますので、
ご参加の方はお早目にご連絡ください！！

【安部塾集中講座＠東京】↓↓　詳細はこちら

★8月18日(金)19日(土)20日(日)　安部塾東京 

【今後の安部塾のスケジュール】

★9月9日(土)・10日(日)　安部塾＠東京 集中講座

★10月14日(土)・15日(日)　安部塾＠東京 集中講座

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目黒不動前・二子玉川ROKUの姿勢改善レッスン

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