しかもｶﾜﾕｽなデザートとかコスメではなく『K-1』なところがイケてるでしょｗｗ
それにつけても腸腰筋がﾌﾙﾌﾙ震えるぜー( ﾟДﾟ)
そうそうコチラ
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| 『顔はいいから電話番号を入れて！』とアドバイスするおちゃめなトレーナーの内田さん♪ |
近所だからちょいと寄れてイイカンジ
前回くらいから顔パスで入れてもらえるようになりました♪
殴るのチョー楽し♪
パンっってあたると『入ったーー(ﾟ∀ﾟ)!!』ってなって
キモチいいんだよね
ボクササイズ中心なのですが、今日はキック多目。。。
なんかお尻とお腹の奥のほう＆ふくらはぎあたりがﾌﾙﾌﾙしております
これは効くのではないかー！！
ｱﾋﾝｻｰ（非暴力）だがしかし！効くものは効くのだ！
だがしかし!楽しいものは楽しいのだ！
地道に続けていこうと思いますよ'`ｨ (ﾟдﾟ)/
ということで夜は温泉でひと休み＆岩盤ヨガ
（今日は銭湯の日らしく）タオルもらたヽ(´ー｀)ノ
ほぐれたところで家練！ひふみちゃんがやってたからｗｺﾚだけ
ちょうどボクサで使ったお腹と肩が伸びてよかったヽ(´ー｀)ノ
上から足を取れるようになりたいのだかまだまだ訓練ちぅ。
で、今日はお昼に神社にご挨拶に行ってきました(´∀｀∩
これからはじまるロクヨガクラスの場所のすぐ近所大鳥神社
もうすぐ酉の市らしいねーご挨拶＆商売繁盛！！
狛犬さんもかわいかった
お参りして、キックやって温泉して、岩盤ヨガして！
んーなんて充実したステキな一日♪
半休バンザイ(´∀｀*)午前中は働いてたんですよ一応(´・∀・｀)
またやっちゃお♪
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