不動前サロンレッスン♪ 使用前使用後＆ご感想いただきました！

先日のサロンレッスンの様子です♪

みんなでレッスンに来てくれました。

IkukoさんにＦａｃｅｂｏｏｋでご感想をいただきました！

ありがとうございます！

以下転載↓↓

使用前→使用後

一回でこの効果！ 姿勢と呼吸のワークショップのビフォーアフター。

PC作業のし過ぎでストレートネックに悩んでいました。

首が前に落ち・肩も包み肩。

頭の位置がいつも確定せず、肩こりと言うか背中全体が痛い人。

そんな私がたった2時間でかなりイイ位置に立てるようになりました。(≧▽≦) 

耳からの中心線がくるぶしにしっかり乗るようになっています。

顔もしっかり前を見られています。

背中のラインも整いお尻ぼ～ん・胸の位置も高く大きくなっています。

実際写真を撮っている時は、顎を上げたたり、

お尻を突き出したりなどは何も意識していません！！

で！この違い。

（むしろ左の方が一生懸命良い姿勢で立とうとしていました。）

立った時、久しぶりに凄く呼吸が楽で、

肺の中に空気がふわっと入る感覚がありましたよ。

息するのがマヂで楽なの。

もちろん、一回でこの形を定着できる物ではないのですが、

正しい姿勢を脳がきちんと覚えて行けるように、

反復練習頑張ります。

また来月もお世話になりに行こうと思います。

以上引用ここまで。ありがとうございます！！

さすがいくちゃん。ブロガーさんだけあって、

元々の知識もあると思うのだけど、

しっかりレッスンの内容もキャッチしてくれていて、うれしい(´▽｀*)♪

広背筋をほぐすの図

（グダグダではありませんマジメにやっております）

みんなで集中攻撃で呼吸筋をほぐすの図

（いや。ホントマジメにやっております）

楽しい時間でした！ありがとうございました！

「わたしって○○だから」って、あきらめがちなこと

例えば、外反母趾や、むくみ、冷え性、

左右差、O脚、肩こり

ゆがみから起こるコリや、股関節、肩関節の不都合も、

それで苦労している、

目につくたび、気になるたびに

「あぁまただ」「今日も痛い」って「いつも肩こり。。。」って

眉をひそめて、ガッカリして、ため息が出ちゃうようなことも

ロクサロンのレッスンで

「続けたらイケるのかも！」

って光を見つけて帰ってほしいって思います。

そんなモヤモヤのことのために、結構な思考のキャパ使うんだったら

身体をしっくりくるように正しく使って、上書き保存して、

そして、そんなモヤモヤが気にならなくなる日々は

とっても軽くて、自分のカラダが好きになります。

楽しいことに脳みそ使えるよ(∩´∀｀)∩

一緒にレッスンしてる人に

ちょっとした変化や、成果が出たりすると、

より勇気づけられたりね。

「いつもの違和感がなくなって、軽々気持ちよく動かせるようになった」

「呼吸がちゃんとできるってこんなに気持ちがいいんだ」

そんな小さい第一歩の積み重ねで、身体は変わっていきます。

ロクサロンに来てくれるお客様も。

レッスン積み重ねるたびに

幸せそうに、そして、なんだか自由になっていくのが

ワタシもうれしいし、ステキなことだなって思います。

心とカラダはつながっているんだね。

一緒に自分のための心地よい時間、積み重ねていきましょう♪

お待ちしているよ(∩´∀｀)∩

さくらパンダがいたから一緒に撮ってみたｗｗ意味はない

ロクサロンのレッスンって

ロクサロンのレッスン内容について

ご予約状況

ROKU★YOGA

不動前サロンのレッスン

◆グループレッスン 90分

  １回 2,000円

  チケット8回 12,000円(4ヶ月有効)

◆姿勢改善パーソナルレッスン 120分

１回 6,000円

11月23日（祝）は秋の外ヨガしよう＠新宿御苑(´▽｀*)

過去のスタジオレッスンの様子はコチラ

次回は11月1日(日)・11月29日（日）

↓↓↓

スタジオレッスン

１１月１4日（土）１１月１５日（日）は

安部吉孝先生の安部塾＠東京

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