至福のリラックス
IBUKIの徹し
呼吸と姿勢と動きのワークショップ
と盛りだくさんでした！
そして東京校開校の流れもできそうで( *´艸｀)ｳｯｼｯｼ
うれしい限りです。
これからの安部塾から目が離せませんよ♪
さて、今回の東京もありがとうございました！
楽しい時間でしたね。
ケガをする、腰が痛い、肩が痛い、調子が悪いのは、
実際のカラダと、脳内の地図のズレ、
この勘違い、間違ったクセの積み重ねから
今からでも、修正、上書き保存して行きましょう♪
これがほんとに気持ちよくて楽しい作業です。
11月はすぐにワークショップがあります。
身体が感覚を覚えているうちに、
気持ちの良い感覚、正しい動きの上書き保存、上書き保存
していきましょうそれでは復習用動画です。
随時追加していきます。
【IBUKI徹し2015/10/24 東京】
あおむけ・横向き・うつぶせ・よつんばい
今回はフローの自分の動きを動画で一通り見れたので、
うまく使えていないところ、改善点も見えてきたり。
みんな気持ちよさそうに動いていたなぁ。
2日目
至福のリラックスクラス（指導者育成含む）
ターゲットを確認して、ひたすらコロコロ( *´艸｀)
【東京ワークショップ2015/10/25 その1】
呼吸と姿勢と動きのワークショップ
腕が軽々アガル！
膝が寄って足のシルエットも感覚もスッキリ
正しく動かす、正しく使ってあげる
気持ちよさ♪積み重ねました( *´艸｀)
【安部塾東京ワークショップ2015/10/25 その２】
そして、解剖学をもとにした、身体の動かし方、毎回毎回発見！
「へ～～そうなの？」
な、勘違い、思い違いの修正、練習！
【IBUKI∞Evolution 2015/10/25 東京】
次回の安部塾
★11月の安部塾＠東京 １４日(土)・１５日(日)
今回のテーマは『お腹の引き締めとお尻の引き締め』です。
◆１４日(土) ＠目黒ふれあい館
16:15-17:45 息吹（ＩＢＵＫＩ）徹し
18:00-21:00 【残席６】呼吸と姿勢と動きのワークショップ
◆１５日(日) ＠中目黒スクエア
13:00-16:00 呼吸と姿勢と動きのワークショップ
16:15-17:45 息吹（ＩＢＵＫＩ）徹し
18:00-21:00 呼吸と姿勢と動きのワークショップ
詳細はコチラ↓
土曜日は結構埋まってきました。
お申込みはお早めにね！
安部塾Ｔシャツ東京も作ろうかね！！
ロクサロンのレッスンって
ロクサロンのレッスン内容について
ご予約状況
ROKU★YOGA
不動前サロンのレッスン
◆グループレッスン 90分
１回 2,000円
チケット8回 12,000円(4ヶ月有効)
◆姿勢改善パーソナルレッスン 120分
１回 6,000円
過去のスタジオレッスンの様子はコチラ
次回は11月1日(日)・11月29日（日）
↓↓↓
スタジオレッスン
１１月１4日（土）１１月１５日（日）は
安部吉孝先生の安部塾＠東京
『Facebook』『contact』よりご連絡ください。
タグ
不動前、目黒、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、
ダイエット、整体、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、呼吸、姿勢
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