2016年4月8日金曜日

小松式ビジョントレーニング【2】両眼視と斜位の特徴


外斜位の見え方
「ウィッシュ」キメてるわけではありませんww


★★★みなさまお待ちかね!いよいよアイックスさんが東京にオープンします!★★★
  ※詳細は記事一番下をご確認ください。




お越しいただいた小松佳弘先生


◆レポ◆ 2016年2月開催 第2回の小松式ビジョントレーニング

【1】現代社会と眼 

【2】両眼視と斜位の特徴 ★この記事★

【3】斜位と自律神経

【4】実技(動画あり) 





続いて、今回は両眼視と斜位について

斜位の融像の仕方、についてお話を伺いました。

両眼視とは
2つの眼で見えている像を脳で融合して、立体的に視る機能。

外斜位・内斜位ともに目から取り込んだ情報を真ん中に寄せることで

立体的に視ています。

さて、上下斜位&外斜位or内斜位の場合はどでしょう?

外斜位+上下斜位の場合
これ見ると斜めに真ん中に寄せてくればいいって思うでしょう?

最短距離で!!


だがしかし!!視機能的には、

まず左右の眼から取り入れた像の
上下の高さをそろえてから
↓↓↓
それぞれを真ん中に寄せることで融像するんですって。

それこそなんと!手間のかかるお仕事。

これ聞くと、ほんとメガネ買って矯正してよかったって、

「楽だわ~」って思う感覚が理論的にわかりました。
前回の講座にて東京アイックスチーム
今回、来れなかった人もいたけど、だいぶ増えた!
さて、アイックスのメガネにしてよく聞く感想が

「すごい!!立体的に見える!」

「とび出て見える!!」 or 「へこんで見える!!」

ってお声。この感動は脳が慣れてしまったらすぐになくなってしまうんだけど。

結構みんな立体視ってうまくできていないことが多いみたい。

エクササイズしていてよく思うのは、

みんなおんなじ見本を見ているのに、違う形に動き始めたりする。

前回のお話し
天才センスがある子 2
キッカケがあれば努力でできる子 6 
どうにも困難な子(弱視とか) 2


が視覚の世界にもあって、パッと真似できる人もいれば、

立体視ができていないと振付なんかもまねできなかったりするんだよね。

視機能の世界では、検眼やメガネが「キッカケ」に当たると思っていて、

自分の眼はこう見えているんだ!

と理解するところから努力が始まる人が半分強




メガネに慣れるまでの期間は人それぞれだけど

私の周りには身体を使っている人、姿勢の勉強をしている人が多いので、

うまく姿勢をメガネに合わせて比較的早く慣れる人が多かったかな。


中には、片目が悪すぎて、眼で見た情報を脳でシャットアウトして

片目しか使っていない「不同視」っていう方もいたりして、

今までの人生でないことにしている片目を使い始めるための矯正なので、

これは根気のいるトレーニング、大変みたい。


レーシックをしている方は眼の表面を削ってしまっているので

不安定でなかなか定まりにくいっていう方もいらっしゃいました。

レーシックについてはまた後日。
とりあえず、必ず後遺症が出るから絶対やらないほうがいいみたい。


さて、なかなか始まらないww気になる

斜位の特徴について、そろそろ

レンズの厚さの違い【上】内斜位5cm 【下】外斜位18cm(!)

質問  「このズレが全くない人っているんですか?」

小松先生  「いません。」


遺伝の要素も多いようなのですが、

生まれ持っての筋肉の付き方で特徴が分かれるそうです。


何を視て、何を感じて、どうするのか?

一番最初の情報取得の部分


内斜位の特徴

・近方作業を好む
・職人気質
・集中力がすごい
・ノリが悪い、飽きない
・行動するまでに時間がかかる
・冷静、テンパらない

外射位の特徴

・外出を好む
・気になるところから始める※
・声が大きく騒がしい
・一度に複数の作業が可能※
・テンパる、飽きる
・ノリがいいが自分に犠牲が出る・


ここで気になる※印

外斜位のサダメww

※完結するまでやるとは限らないwwらしい


上下斜位の特徴

・発想も行動も奇抜
・集中力がない、なぜかイライラ
・行動するのも諦めるのも早い
・本を読むとき、指を使う
・感情的

上下斜位で分かりやすいのは左右の眼の大きさ違う、眉毛の高さが違うことが多い

アーティストに多い気質のようです。


上記の内容は、学習により、カバーすることができるので、

大人になるにつれて、経験を重ね、適応して行きます。


ただ、本来の特性というところだね。

「上の子の行動がどうも理解できない、おかしい、下の子はいいんですけどねぇ」

ってお母さんからのご相談があると、

大概、お母さん内斜位・上の子外斜位、下の子内斜位だったり

またはその逆であることがよくあるらしいww


ゴールデンエイジのうちに、親御さんは特性を理解して、

その子が好むものを伸ばしてあげると能力がグンと変わってくるそうよ!



私も1回目の検眼で、小松知史社長に「おとなしいタイプでしょ?」って
内斜位の特徴をいろいろ私の性格に照らして言い当てられて、
過去の記憶をグワッと思い出して、自らびっくりました。


子供のころ、人見知りで、内気で、周りが見えなくて、気が利かず、
なかなか重い腰が上がらないタイプだったことを。
そして、そんな自分の一面をを面白くないやつだと嫌っていたことを。

なるべく周りを見渡して空気を読むことや、オールマイティを目指してきたし、
もっと面白くなりたいって、会話とか努力してみては、
「自分キモイ」ってなりながらトライ&エラーして(-_-;)
身軽に動けないことを何度もトライして改善してきたので、
なんとか適応してきた感じ。
そんなに頑張らなくてもよかったのかなぁなんて
これからは無理しなくてもイイかもって思い始めています。


さて、King of 斜位のこの方のお話、今回もww何度も登場ww
おまいさん、愛されているなww (ちなみに私は 上下斜位1cm ・ 内斜位3cm です。スゴさがわかるでしょww) 


斜位は性格や行動、自律神経の振れ具合、
空間認知や運動能力にも関係してくるんだね。





◆レポ◆ 2016年2月開催 第2回の小松式ビジョントレーニング

【1】現代社会と眼 

【2】両眼視と斜位の特徴 ★この記事★

【3】斜位と自律神経

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2018年もやります!


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★★★みなさまお待ちかね!いよいよアイックスさんが東京にオープンします!★★★
2017年2月16日 OPEN アイックス 銀座店

以下、小松先生の記事より------------------

▶︎日時
2017年 2月 16日(木)11時オープン

▶︎住所
東京都中央区銀座7−4−14HBC GINZAビル3F

▶︎営業時間
11時〜20時(最終受付19時)

▶︎定休日
毎週水曜日

完全予約制

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
✔️ ドイツ式検眼を体験してみたい
✔️ カールツァイスレンズが気になる
✔️ 自分の目の現在地を測ってみたい
✔️ これって目からくる違和感なのかな⁈
✔️ ビジョントレーニングを体験してみたい
などなど、ご遠慮なくご相談下さいませ。
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_______________________________EYEX' __
お休み中に思い立ったご予約やお問い合わせは
メッセージ又はメールでご連絡下さい。
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タグ
不動前、目黒、呼吸、姿勢、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、
機能解剖学、整体、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、スタジオイブキ
安部塾、東京、Studio∞IBUKI、二子玉、視機能、ドイツ式検眼

2016年4月7日木曜日

小松式ビジョントレーニング【1】現代社会と眼

第2回目視機能改善講座【小松式ビジョントレーニング】終わりました!


★★★みなさまお待ちかね!いよいよアイックスさんが東京にオープンします!★★★
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お越しいただいた小松佳弘先生

初めてツァイスのメガネをかけた日。まだ目がちっさいねw

◆レポ◆ 2016年2月開催 第2回の小松式ビジョントレーニング

【1】現代社会と眼 ★この記事★

【2】両眼視と斜位の特徴

【3】斜位と自律神経

【4】実技(動画あり) 



今回は前回の内容をより深めていただきました。

そしてたくさんのみなさんにご参加いただきました。

前回、今回とリピーターの方も8割くらいいらっしゃいました!

ありがとうございました。

【今回の流れ】

①斜位とは何か?/斜位と行動・性格の関係/斜位と自律神経の関係

②視機能と首の筋肉の関係/視機能と顎関節(あご)の関係 

③立体視の能力向上訓練/小松式ビジョントレーニング


現代社会は眼にとって、とても過酷な時代

そして日本は特に、検眼や、眼について情報があいまいだし、

いまだに時代遅れな論文などを基に眼をあつかったりしがち。



 
みんなが質問する内容、内容が小松先生の最新知識にかかったらバッサリww


前回同様、「え~~っ」「そうなのぉ」の連続でした。


あったか蒸しタオルが一番、眼の疲れには有効だったり、

目薬に頼らず自分の涙で潤うように

眼の矯正の必要性や自律神経との関係を理解して対策が取れることなど

教えていただきました。



前回の講座で老眼は8歳から始まるという衝撃の事実を学びましたが、

今回もわかりやすく


より詳しく。
そして誰にでもやってくる老眼の進行は早めの対策が必要なんですって!


「私2.0見えてるし、全然大丈夫」って思っていた私が、いうんだから、


ドイツ式検眼でツァイスレンズメガネにして、ほんっと楽。

眼に使っていた脳の労力がかなり軽減されて、

キャパ広がったのを実感しているもの。

人生楽しむのにとってもいいアイテムに出会えたと思っております。

アイックスさんにて2個目のツァイスメガネ!!

確かに、脳が老化して、なかなか素直に

変化を受け入れられない状態になってしまったら、

「まだ見える!!」とか

「そんなにはっきり見えたら疲れる!」とか言っちゃったりして、

そこから眼鏡をかけたり、矯正しても自分のものにするまで大変そうだもの。


世の中の色はほんとに鮮やかできれいだし、

光に満ちているし、

立体的なんだよ!!


ってアイックスで作ったその人だけのメガネ

いろんな人のメガネを借りてかけてみて、

そして、アイックスの眼鏡に替えた感想をみんなから聞いて思うことがあります。


そんな世界を見て生きていくのって大変だったよねぇって。

そういう人が思ったより身近にたくさんいるんだってこと。


すごく眼筋が頑張ってオートフォーカスして、

脳が頑張って、コントロールして融像して行くんだよね。


今まで同じものを見てると思って普通に話をしていたけど、

生まれてから今まで、ずっとそうだったから、

だんだんそうなったから、自分に見える世界はそれが当たり前だから

それが普通なんだけど、実際は全然見ているものが違ったりしてる。


それを知るだけで、できる会話が、コミュニケーションが変わってくる。

自分にも、他人にも。



だからお子さんをお持ちの親御さんは、ゴールデンエイジのうちに、

どれだけ視機能の特性を理解して、生かしてあげられるかが

その先の能力の伸びが違うんだよね。

前回レポ↓↓
その1 視覚情報の共有、ゴールデンエイジ


そして今回も出ましたビックリ情報!!


最近の子は母体の負担を軽くするために、

小さく産む傾向があるみたいなんだけど、

結構それが眼にとっては大きな問題。


胎内で行われる眼の機能の形成は最後の最後。

早く産まれてしまうとまだ眼の機能ができあがっていなくって

弱視になる可能性が高くなるんですって!!

その場合3歳までのケアが重要とか。

視力の問題が胎内の滞在期間と関係しているなんて、

初めての知識だったので、びっくりしました。



私、目で苦労したことって今までの人生で全くなくて、

結構大きく産んでもらったから、ちょっと母に感謝をした瞬間でした。


斜位のお話まで行こうと思ったけど、またアツく語ってしまったので

続きは第2話 斜位とは?に続きます。



◆レポ◆ 2016年2月開催 第2回の小松式ビジョントレーニング

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2017年2月16日 OPEN アイックス 銀座店

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▶︎日時
2017年 2月 16日(木)11時オープン

▶︎住所
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▶︎営業時間
11時〜20時(最終受付19時)

▶︎定休日
毎週水曜日

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2016年3月27日日曜日

二子玉Studio∞IBUKIレッスン♪股関節、肩関節をを整える、お腹を凹ます!

『これは感動的ですね』

昨日と今日と、2回いただきました(*´艸`)うれしいっ!

ご参加ありがとうございました!


今日のリクエストは

股関節を整えたい

腰が痛い


そんなお声をいただいて、エクササイズ始まりました!


プロメテウス解剖学で

股関節の靭帯をイメージして、
股関節を動かす筋肉をイメージして、

理にかなった稼働域を
呼吸にあわせて緩やかに動かします。

股関節が正しい位置にはまると
日々の生活で重力に負けて広がってしまったおしりまわりが

おしりのほっぺがきれいにできて、おしりがキュッと上がりました

今回も片足ずつチェックしながら整えて、

違いを感じていただけたようでしたね!



お腹凹ますエクササイズも
ポールにのって腹斜筋や腹横筋をイメージして

肩関節、動かして見ました。

なかなかみなさま優秀で、

バランスも少しずつチャレンジしながら、

負荷を増やして動いてみましたよ!

しっかり吐く息でお腹を凹ます
→キープして動く
を繰り返したら、

下腹がぺったんこ!


『これを続けるにはどうしたらいいですか?』


お腹が出てしまう→腰が反ってしまう→内臓も落ちてしまう
→お腹が出てしまう→腰が~

のスパイラルから

身体の使い方の上書き保存


エクササイズを重ねましょう!

繰り返し繰り返し、心地よい動きを積み重ねて
脳の書き換えをしていきましょう!


間違った動きを積み重ねると
どうも不具合な、なんだか違和感な感じが残ってしまいます。


レッスンの後は

気分がスッキリなのはもちろん

胸が上がって、重心が整って、肩が下がって首も長くなって

見た目も立ち姿勢がスッキリ♪


股関節がはまって、脚がまっすぐグンと長くなる方、

腰のそりがなくなって、お腹がぺたんこになった方、

肩がスッキリ、立ち姿勢が美しくなった方、

その人それぞれの成果をお持ち帰りいただけたようです。


コツコツ積み重ねで動きの上書き保存。

身体は確実に変わっていきますよ!


身体によい動きは心地よいものです。


まずは週一リセット!
来週もお待ちしておりますね!


レッスンの後は2日連続のとんかつ!!とんかつ大倉

昨日は海老&ヒレ、今日はとんかつ!
二子玉の駅からStudio∞IBUKIに向かう途中、

いつも行列ができていて人気のお店、

「2日連続で食べたっておいしいからモタレないですよ」

って女将さんおっしゃってました( *´艸`)

そのとおり!!

レッスン後、時間が許す方は今度ご一緒しましょう(*´▽`*)♪




土日開催!Studio∞IBUKIレッスン
4月  3日(日)10:30~12:00
4月10日(日)10:30~12:00
4月23日(土)17:00~18:30
4月24日(日)10:30~12:00
4月30日(土)17:00~18:30

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ご予約状況
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安部塾、東京、Studio∞IBUKI、二子玉

呼吸と横隔膜のワークショップありがとうございました!

はい!スマ~ィル♪みんなイイ笑顔!!


ご参加の皆様ありがとうございました!

実に、ワークショップと銘打ったクラスは2年ぶりに!

当時もコロコロやっておりましたwテニスボールで足裏からのコアヨガww


さて、今回はプロジェクターを使ってみました!



骨の動きや、使う筋肉の位置など視覚からイメージして、


実際にお互いの身体を触って、感覚を深めていきました。


安部塾生のらいとんにはたくさんお手本をやってもらいました。



歌を唄うなみこちゃんにも
肋骨の動きはサスガ!!
今回ご自身の課題も見つかったようでよかった!

みなさん真剣にペアワーク

呼吸に使う筋肉を意識&リリースすするのに
お互いコロコロとほぐし愛ww


呼吸が深まる感覚がつかめたでしょうか?



まだ、「身体でつながりを感じてスムーズに動かす感覚がつかめない」

というお声もあったりしたので、

次回は各ポイントを意識した動きを身体に入れるエクササイズを増やしていこうかな。



今日学んだ、呼吸を使って身体を動かす感覚は、

脳の書き換え、上書き保存が必要だったりします。

自分の苦手や、違和感を知って、

あとは、正しい動き、心地よい動きをひたすら上書き保存


その積み重ねで身体も意識も変わって、

もっと楽に、身体が軽々動けるようになっていきます。

繰り返し繰り返し、


レッスンでも復習していきますので、ぜひいらしてくださいね!


そして、今回コーディネートしてくれたこまっちゃん
声をかけてくれて、いろいろ仕切ってくれてありがとう!

WS前(ミシュランにのってる)とんかつ大倉にて




毎週日曜日10:30から開催!!
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3月27日(日)
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