10月の安部塾 らせんの動きで投球練習＆パームマラカスで肩甲骨ほぐし

この土日は安部塾東京講座でした！

今回も楽しかった！


みんなが好きに、自由に動いて、自由にしゃべってｗｗ

身体も整うし、できることが増えて、身体も心も喜ぶ時間。



今回は前回ならったらせんの動きを基に

らせんの動きと、運動連鎖の違いや、

実際の球技に生かして、動いてみました。


実際動いてみて、

マスターしたら、関節もカラダも安定して、楽しくなる。

痛みや、不安定さ、脳へのノイズのない動きマスターしたら

人生がもっと楽しくなるね！

そんなワクワクする感覚がつかめました。

人間の本来の動きモノを投げる。

子供のころから、体育の時間なんかで、

なんだかしっくりこない感を持っていた球技苦手ジョシたちも、

楽しそうにボールを投げていました！


正しい動きと構造を訳わかるように説明してくれる人が、

今の今まで居なかった(´；ω；`)ｳｯ…


キャッチボールがこんなにカラダを整えてくれるなんて知らなかった！

らせんの動きに関節がカッチリはまると

投げたボールがキレイにスピンしてうまく相手に届く。

気持ちいいし、楽しい！

仕組みを知ると苦手だった球技が、

カラダを動かすのがもっと楽しくなるね♪

らせんの動きで動く投球練習の後は肩甲骨がよく動くようになって、

腕が前にも後ろにもよく上がるようになりました！

今回は前回講座で、混乱した方も多かったので、

塾長がめっちゃわかりやすい

分解写真で資料を作ってきてくれて、

初めての方も、みんな納得してうごけていたみたい。

そしてめっちゃ盛り上がった

パームマラカス！！

パームマラカスを振ると肩甲骨がスベスベにほぐれるだけじゃなくて、

お腹も締まるんです。

手指からあしうら、

あしゆびも整えていきました！

なんのおまじない？？

たくさんボールが乗るくらい、

足裏アーチを作る構造について学んで、動きまで、やりました！

そして、日曜日の最後の時間、塾長レッスンでは、

集中講座より、人数が少ないので、

より、集中講座の細かい部分の確認や、

リクエスト、質問などを基に実際に動いたりしました。

塾長と愛娘ミコちゃんの共演♪

らせんの動きの足を分割して、細かく確認

ポールを使ったらせんの型の確認など。

ミコちゃんポール初体験♪

ロクサロンや、Studio∞IBUKIレッスンでも、今回学んだ

マラカスで肩甲骨ほぐしや、

らせんの動き、投球練習などやっていきますね！



最近はスマホが勝手に1日の想い出動画を作ってくれるので

ついでにＵＰ！！

1日目塾生講座からの集中講座！
キャッチボールとマラカス

塾長のあしゆびキャタピラーは感動モノ！！↓↓↓

今月から新しい塾生仲間も増えて、盛り上がりそう！

来週は、関東初のリトリート、日光のいろは坂もみじリトリートだよ！

10月29日（土）30日（日）安部塾いろは坂もみじリトリート

これも楽しみだね！

というわけで、安部塾リトリートで！

11月の安部塾集中講座で！

お待ちしております！

安部塾集中講座＠東京↓↓　詳細はこちら

★11月26日(土)・27日(日)　安部塾＠東京 集中講座

【今後の安部塾のスケジュール】

★10月29日（土）30日（日）安部塾いろは紅葉リトリート

★11月26（土）塾長レッスン・27日（日）安部塾＠東京 集中講座

★12月17日(土)・18日(日)　安部塾＠東京 集中講座

★1月21日（土）・22日（日）　安部塾＠東京 集中講座

【ロクサロンの姿勢改善レッスン】

【直近のスケジュール】

20日（木）19:00【残1】サロンレッスン
23日（土）17:00★二子玉Studio∞IBUKIレッスン
24日（日）17:00★二子玉Studio∞IBUKIレッスン※時間変更あり
27日（木）19:00【残2】サロンレッスン

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