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| 足圧分布 |
「いい靴屋さんあったら教えて」ってお話をいただいたので、
早速。
楽歩堂 学芸大学店で2足目のパンプスを買いました♪
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| 楽歩堂で買った1日歩けるパンプス♪ |
色違い♡
1足目を6月から履き始めて、良かったので、2足目。
他のデザインも欲しかったけど、これが結局一番、今の私の足に合ったので。
他のデザインも欲しかったけど、実用的にｗ選びました。
足圧分布、足のサイズをしっかり測ってくださって、
足の形に合わせて中敷作ってを入れてくださいます。
足の勉強を始めてから、
しまむらの2,000円の靴 → 楽歩堂の40,000円の靴
まで昇格(´∀｀*)
やっとたどり着いたｗｗ
いやー情弱って怖い(´；ω；`)
23センチ・ワイズE・スクエアトゥ・5センチヒール・ストラップベルト付き
見た目もこのくらいスマートならよし！！
な一日歩き倒せる靴です。
こんな私に合う靴があるお店があったら私も紹介してほしいｗ
他のデザインも欲しいから。
今までは筋力にも自信があった（つもりだった）ので
8センチヒールとかピンヒールでグイっと、
心もかかとも内臓もアガる！！感じが好みだったし、
見た目重視、ポインテッドトゥ（シュッとスマートにとがっている靴）
も好きでした。
流行りの形の靴は安いの買ってワンシーズン履きつぶし
とか思っていました。
いろんな靴屋さんをまわって、テキトーな靴を卒業した後は、
卑弥呼やWaterMassageのキレイ目ラインから始まり、
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| 誰か合う方いりませんか？手前の2足はまあまあキレイ |
1日履いていたのですが、やはりイタイ疲れる。
限界。。。（１日歩く用のパンプスではないしね）
次にアシックスウォーキングで足形を測ってもらい、
2足ほど中敷を作ってもらいトライ
この夏のセールものぞきましたが、
コチラは商品展開がワイズが広めのEEEとかEEの靴が多めで、
（この時点で私のかかと周りは遊んでしまう）
ポインテッドとかラウンドの靴が多い。
（私の足圧からしてスクエアな指のそろい具合）
そもそもの自分の足の形がよく分かっていなかったのと、
やっぱりデザイン重視で、何とか中敷で。。。
と、ナメてかかっていたので、結局イマイチ。
冬はレースアップの靴で靴紐でしめれば！！にもトライしてみたけど、
足幅が広すぎて開帳足（人差し指の下のタコ）に、
はたまた足幅が細すぎ（イタイ）問題でOUT
どれも一長一短。
知識のない状態で
歩けるパンプスに巡り合うのってほんと大変。
学んで、良かったと思うのであります。
ということで、
私の人生、かなりの出費と、時間の浪費と、足の崩壊と、脳機能の低下と
そんな遠回りをして、
出直し。。。
いやー情弱って怖い(´；ω；`)
世のお母さま方！！
「眼」と「足」と「歯」は大事ですわよ！！
学びと体感から、やっとひとまずの着地をみました。
40になって靴探しの長い旅を続けることになろうとは！
ケチって「1万くらいのやつ」とか言ってないで、
デザインが、見た目がとか言ってないで、
早いとこ、学んで対策すれば、
自分の足に合った心地よい靴で、足は整い、気分は上々、
そんなお散歩は脳機能もよくなります。
コチラは3月にとってもらった足圧分布です。
職人さんによってとり方がちがうのですね。
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| 足圧分布 |
うわぁ～～親指のけりだしめっちゃしやすい！！
拇指球の踏み込みめっちゃ感じる！！
やっぱビルケンシュトック履こう！！
って感動しながら歩いて行ってお店で測ったら、
小指浮きまくりな測定結果に(´；ω；`)
全身の姿勢保持のためについているこのセンサーが
締め付けられたり、前滑りしたり、靴擦れしたりして
イタイ信号で姿勢保持どころではなくなって、
結局大いに疲れてしまいます。
小指浮きまくりな測定結果に(´；ω；`)
靴によって、つかう筋肉の優位な部分は変わってきます。
だから、
どんな靴を履くのか、（自分の足の特性にピッタリ合っている靴）
どんな気分で歩くのか、（気分ダダ下がりだと舌も口角も足裏アーチもダダ下がりｗ）
すごく大事。
足の神経は指先の内側外側の両側にまで張り巡らされていて、
とても敏感なセンサーです。
足の神経は指先の内側外側の両側にまで張り巡らされていて、
とても敏感なセンサーです。
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| 黄色が神経 |
締め付けられたり、前滑りしたり、靴擦れしたりして
イタイ信号で姿勢保持どころではなくなって、
結局大いに疲れてしまいます。
日々レッスンして、足について語り、知識を深めている訳ですが、
子供のころからのトウシューズや捻挫癖、
大人になってからも、安いパンプスやサンダルで
外反母趾・開帳足・左は偏平足
崩れまくっていた頃から比べたらだいぶよくなってはきているけど。
この夏休みは、
西表の自然で土を踏み、岩をのぼり、砂浜を歩いて、
SUPのボードの上でバランスをとる。
そんな遊びまくる6日間で
かなり足裏のタコが柔らかくなって
こっっこれは！！消失するか！！
。。。なんて感動的な帰宅をしたわけですが、
都会の生活1週間で、
第2指（足の人差し指）の付け根のあたり、
前側横アーチが上がっているべきところが
地について、硬くなってきています。
スニーカーやビルケンシュトックのサンダルも併用して
でもキレイなパンプスも履きたいし、私のホームは東京。
都会のアスファルト＆パンプスに負けない足を育てていきたいものです。
そうほんとなら、
どんな靴でも対応できる筋力と、運動能力ができていればいいんだよね。
今回2足目購入時は、さんざん歩き倒した夕方に伺い、
バテ気味でてアーチも落ち気味のところ、
コチラの楽歩堂 学芸大学店でマネージャー鎌田さんに見破られ、
弱い左足の指摘を受けて、
筋力不足解消と脳のプリントにスクワットの指導を受けました。
ちょくちょく気が付いたら、信号待ちのタイミングで、
エレベーター待ちのタイミングで、
左足のアーチのエクササイズをしてみています。
日々のエクササイズでも、舌から足裏アーチまでつなげたエクササイズを
意識的にやっていこうと、改めてモチベーションができました。
共に改善していきましょう！！
7月ももうすぐ終わり。
8月のレッスンもお待ちしておりますね！
毎回、足圧分布を測ると現実を突きつけられ、衝撃の結果が出るわけです。
「まだまだだな。。。。」と
大人になってからも、安いパンプスやサンダルで
外反母趾・開帳足・左は偏平足
崩れまくっていた頃から比べたらだいぶよくなってはきているけど。
この夏休みは、
西表の自然で土を踏み、岩をのぼり、砂浜を歩いて、
SUPのボードの上でバランスをとる。
そんな遊びまくる6日間で
かなり足裏のタコが柔らかくなって
こっっこれは！！消失するか！！
。。。なんて感動的な帰宅をしたわけですが、
都会の生活1週間で、
第2指（足の人差し指）の付け根のあたり、
前側横アーチが上がっているべきところが
地について、硬くなってきています。
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| 拇指内転筋 |
スニーカーやビルケンシュトックのサンダルも併用して
でもキレイなパンプスも履きたいし、私のホームは東京。
都会のアスファルト＆パンプスに負けない足を育てていきたいものです。
そうほんとなら、
どんな靴でも対応できる筋力と、運動能力ができていればいいんだよね。
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今回2足目購入時は、さんざん歩き倒した夕方に伺い、
バテ気味でてアーチも落ち気味のところ、
コチラの楽歩堂 学芸大学店でマネージャー鎌田さんに見破られ、
弱い左足の指摘を受けて、
筋力不足解消と脳のプリントにスクワットの指導を受けました。
ちょくちょく気が付いたら、信号待ちのタイミングで、
エレベーター待ちのタイミングで、
左足のアーチのエクササイズをしてみています。
日々のエクササイズでも、舌から足裏アーチまでつなげたエクササイズを
意識的にやっていこうと、改めてモチベーションができました。
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| ディープフロントライン |
共に改善していきましょう！！
7月ももうすぐ終わり。
8月のレッスンもお待ちしておりますね！
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★9月9日(土)・10日(日) 安部塾＠東京 集中講座
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