私たちの脳は身体を動かすことで賢くなる

木曜日のサロンレッスンでも足元からボールを使って動きました。

夏のレッスン辺りで、できなかった動きを久しぶりにトライ！

なんと、フツーにできるようになっていたのです。

別にその練習は続けていたわけではないけれども、

色々なことを積み重ねて、からだのスペックを上げていく。

脳の反応が良くなって操作性がよくなる

動くようになっていくとはこういうことなんだなぁと。

身体を動かすことで、

私たちの脳は賢くなっていくのですね。

レッスン後半はひたすらねじり。

身体を締める動きをしっかり

ヨガアナトミーを見ながら、

途中、話す声の通りがめっちゃめちゃ良くなって

ボリュームも、とおりも、響きも良くなってビックリしましたwww

ねじりで身体を締めて、肋骨を動かして、呼吸が深まり、

横隔膜の動きがよくなったのですね

身体がまともに動いている人は声が美しいのです。

なので声の通りが悪い、変な声のイントラさんにはつかない方がケガをしませんｗ

一つ一つのエクササイズが身体の動きに、呼吸に、姿勢につながる

できなかったことを久しぶりに試しにやってみたら、

いつの間にかできるようになってる。

「どうせやってもできないし」を卒業しつつあるこまっちゃん

↓↓↓

私は日々成長している

色々訓練を積み重ねていると、ある時、なんかしらんけど繋がる。

身体を丁寧に動かしていたら、

脳が賢くなっていく。

点と点が線でつながる♪

先月より、今月進化している。

そんな確認ができるレッスンを積み重ねていきたいと思います。

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