2018年8月6日月曜日

9月は御岳山へ!安部塾薪神楽合宿やります



7月の薪神楽
午前中のレッスンの後、
午後から駆け足で御岳山に行ってきました。

この日は到着後もう16時位だったので急ぎ気味で
ロックガーデンを駆け回りました。


日暮れもしかかっていたので、人もまばら。
ほとんど独り占めで歩きました♪


この日も30度くらいで暑かったけど、
沢の周りは涼しかった(∩´∀`)∩


ショートコースで天狗の腰掛まで

レッスンから駆け足で到着して、
お散歩を優先したら、お店も終わってしまってw

結局この日は食事を食べそこねww

お昼は持っていたプロテインと
夕方はケーブルカーの駅で買ったスモークチーズでしのぎましたw

この後の時間に山にいるひとはみんな泊り客だし、
山の店じまいは早いのね。

ひとつ学習です。


日没までは長尾茶屋の『天空のソムリエ』川崎さんに
相手をしてもらって、

ひもじい胃にww

甘酒やコーヒーをごちそうになりました。

ホントならビールとか美味しいワインをご紹介いただきたいところなのですが、

なにせ飲めないし、

帰りもケーブルカーからJRまで

ヘッドライトで40分徒歩かもしれない。。。

そんな恐れもあったので、

ソムリエ泣かせのノンアルコールでw



日没にに近づいてくると、

涼しくなってきて、長袖を羽織りました。 

そうなるとホットコーヒーが美味しいのです。


標高900m超えなので

下界とは温度が5度くらいちがうイメージかな


『9月の薪神楽は寒いよ』

って会場の係りの方にアドバイスいただいたので

ウィンドブレーカーとか

何か羽織るものを持ってくる必要がありそう。

日没から薪に火がつきます。


シンプルな太鼓とのリズムと笛の音色のなか

舞が繰り広げられます。


初々しい浦安の舞

今年デビューの子もいたそうです。

神事を披露するので全て神様に向けて舞われます。

→ということは、観客に背を向けて舞われるのが神楽


演目と、あらすじがかかれた紙をいただいたのと、

宮司さんがストーリーを説明してくれてから

それぞれの演目にはいるのでとても分かりやすく

なかなか見ごたえがありました。


いけにえにされてしまうかもしれない稲田姫


ヤマタノオロチとスサノオの対決!!


引くくらいブサイクだったww

イワナガヒメ

コチラの産土神社に祀られています。

威嚇したりお酒呑んで酔っぱらったり、

戦ったり見せ場たくさん

個人的には大蛇が動きがあって、表情があってかわいかった。

結局日帰り見物の人は私を含め4人。

神楽おわりに合わせて発車するケーブルカーに乗って

帰りの道のりでどなたか車に乗せてはもらえないか?

聞いてみたところみなさま快くOKいただいてw

結局は御岳登山鉄道の方にのせていただき駅まで送って貰いました。


半日のプチ旅ですが、

一人旅をすると、ほんとに人のやさしさ♡を実感するものです。

ありがたい限り♡



9月の薪神楽は演目は『海彦山彦』

いつも安部塾舞部では「海幸山幸」って言います。

地方によって呼び方も、伝承も、解釈も異なるのでしょうか。

次回が楽しみです。


そして、9月に泊まる宿は、宿坊「山香荘」さんです。



食べきれないほどの美味しいご飯と、

どこか懐かしい雰囲気のあるお宿。

身体に優しい山の水

それで育ったお芋で作る

刺身こんにゃくもおいしかった!

1月宿泊時の思い出↓↓↓



という訳で
9月が楽しみでならない思い出でした!

まだ何人か入れますので、参加ご希望の方はご連絡下さい。

一緒に薪神楽とゆったり天空の宿坊を堪能しましょう♪

詳細はコチラ↓↓↓



そしてその前にはお盆明け、集中講座も!
次回は機能運動ヨガ 太陽礼拝など行います。

【安部塾集中講座@東京】↓↓ 詳細はこちら


★ 8月17日(金)~19日(日)
★ 9月 8日(土)~ 9日(日) ※東京合宿8日泊、9日は午後よりStudio∞IBUKI集中講座
★ 9月23日(日)・24日(祝) 
★10月19日(金)~21日(日)


【ロクサロンの姿勢改善レッスン】

2018年8月5日日曜日

人は見たほうに動く!安部塾集中講座8月は太陽礼拝・太陽のシークエンスです!


7月の安部塾はみっちりヨガを学びました。


人は見た方に動く


眼の動きが悪いと動きも悪い。

身体が硬いのではなくて、

眼が動いていないから身体が動かないを実感しました。


視点を定めて、目標をハッキリ見ると

身体が安定するし、背骨がついてきて

より可動域も広がるのです。

やりやすさも大きく変わります。

視点がぼんやりしていると、

動きもなんとなくのことろまでしか行かないのです。


より目の練習(もともと眼球の位置が内斜位なのでこれは比較的得意)
輻輳(より目)から
魚のポーズ

輻輳(より目)から
牛のポーズ
ねじりも眼で運びます。



背骨をたくさん動かして、

翌日は脊柱起立筋群がチリチリ細かく筋肉痛

になったのがわかりました。

深部の筋肉を使って動くのは、とても気持ちがよかったです。




今回楽しかったそして、気持ちがよかったのは

ストラップでの機能改善

ぶら下がるのがとっても楽しかった
(サルの気持ちに帰るのですねww)

ここでも視点は大切!

無理のない長さで、力を発揮しながら

筋肉を使うので、とても安心で気持ちがいい、

そして、関節がしっかりはまって、

終わった後も快適です。


股関節も、肩関節もとても気持ちがいい!

と評判なので、レッスンでも先週はミッチリ

ストラップでエクササイズをしました。

今週もやっていこうと思います。


両眼視で視点を定めること、

固視から作るポーズ、追視でつくる動き

舌の運動と動きまで


前屈・後屈・側屈・回旋まで

盛りだくさんでした!!



舟のポーズも視点を決めて、みんななかなかいいバランスで

長時間キープできました。



8月も引き続き、ヨガ!

安部塾では珍しいですが、太陽礼拝から、

太陽のシークエンス・太陽礼拝・IBUKIシークエンス。

安部塾ではめずらしくフローの動きもやります。

舞講座ももちろんありますよ!

 

ご参加お待ちしております!!




◆太陽礼拝(猫・犬)の解説・三角のポーズ・ねじった三角のポーズなど
◆太陽のシークエンス・戦士のポーズ(1・2・3)・立位の脇伸ばし・立位のねじった脇伸ばしなど
◆IBUKIシークエンス
◆コスプレ舞講座(扇子)

【安部塾集中講座@東京】↓↓ 詳細はこちら

次回は機能運動ヨガ 太陽礼拝など行います。
★ 8月17日(金)~19日(日)
★ 9月 8日(土)~ 9日(日) ※東京合宿8日泊、9日は午後よりStudio∞IBUKI集中講座
★ 9月23日(日)・24日(祝) 
★10月19日(金)~21日(日)


【ロクサロンの姿勢改善レッスン】