2019年4月17日水曜日

誰から買うのか、誰から学ぶのか 賢い買い物と本日の足圧分布


2019年4月17日 足圧分布

本日の足圧分布
 

夕方の神保町パーソナルレッスンの前に
少し時間があったので
前から通りかかって気になっていた👣コチラ

機能的な靴下でもあれば!と思って
見ていたら店員さんが声かけてくれて
足圧測ってくれました

『もっと前に乗る必要がある』と
(前が6割ないとだめだとか)

2枚目の写真のインソールををすすめられました
記憶では、【かかと6:拇趾球2:小趾球2】だったと思うのだけど

以前、Mr.鎌田に作ってもらった
オーダーインソールの上にΣ( ̄ロ ̄lll)
写真のインソールをのせたあたりから
むむ???💦でしたが



「これは、私はもっと外側を上げた方がイイってことですか?」
「これで指がつくんですか?」
とか、これをすすめてくれた理由や
このインソール機能の詳細をもっと聞きたかったのに
色々質問したらなんとなく濁されて。。。



靴ひも結んでいる間に
他のお客さんの接客に行ってしまって帰って来なかったので





なんかたぶん
『こいつやっかいな客だな😛』
って思われたっぽいww




Mr.鎌田のところで靴を見立ててもらったときのお話↓↓↓
自分の足にあう靴を選ぼう 足圧分布測定と痛くないパンプス選び
足裏を整える、自分に合う靴選び 歩行相を整える靴に出会いました

パンプスもインソールカスタマイズしてもらっています♡
      



確かに5本指のストッキングで(ATSUGIの「指」を愛用しています)
オーダーインソールで
歩行相のソールで
いちいち靴ひもは結び直すし
質問多いし、やっかいな客だったかもww

ここ何年かで
だいぶ頭も足も
まともになってきたものだから
どういうスタンスで作ってて
どこがどういいのか納得して買いたいじゃない。
2016年4月 外反母趾&内反小趾がまだ結構みえる
外反母趾&内反小趾、
これでもだいぶあしゆびが広がってきた記念に撮ったやつ
だけどなかなかひどいww

2019年2月
だいぶあしゆびががつかえてまっすぐになってきた。。。


逆にこんな専門商品を置いているのに
チェーン店って
丸腰でひとりで店を任されて
大変だなって気の毒に思ってしまいました。



誰か今度、私に納得のいく説明をしてほしい。。。
(違う店舗でリベンジしようかな)





以前に某お店↓↓↓で店員さんに靴を見立ててもらったんだけど
サイズあわせにバンドの穴を2個もふやしてもらったり
その後、歩いておでかけしてても

結局なんだかしっくりこなくて
2015年8月
安部塾長にみせて相談したら
「完全にオーバーサイズだ」
ってなことに(;^_^A

たしかにお店で履いた段階から
ちょっと大きいと思ってたんだよねぇww

「あんなに足の勉強しているに大きいとおもったんだろう?
なんで店のアルバイトの言うことを聞くんだ
そのアルバイトとどっちが勉強してるんだ」

的にこっぴどく叱られてw
頭が悪い買い物をしたことを猛省した過去もあります。
(安部塾長は一般の方にはやさしいけど指導者には厳しいのです)



今はこのサンダル↑↑↑
福岡の某お方の足に履かれていることでしょう。。。



というわけで、
私は納得しないと買わないわよ😀✌️
オチは買わないで終わった。。。


自分の足に合ってるか合ってないか、
なぜこれが自分の足に必要か、
明確でないまま、なんとなくすすめられて


「なんかいいらしい」


って買う人も多いんだろうな。

もちろんシックリきているのなら全然OK!!なんだけど



情報はたくさんあるけど、
正しい情報を学ぼうと思ったら取捨選択が難しい。


北海道の母からは世田谷の某食品会社の
なんか身体にいいらしい食品が送られてきたりするものww
(母の愛なのです)
母よ私は世田谷のスタジオに毎週通っています。


人生の時間は有限。

賢い消費者になるためにも
正しい情報を見極める力は大事だなと思います。

そして、正しい情報に出会うためにも
自分の頭で考えて、
学ぶことは大事だなって思います。


そして学びを深めていくにも、
買い物をするにも、

誰から学ぶのか
誰から買うのか

がとても重要!!



というわけで
信頼できる専門家で周りを固めて
これからの人生
安心して質問したり、相談したり
イイやつをおススメしてもらったり
して生きていきたいと思うのです。



ひとつ質問したら
食い気味でかゆいところに手が届く
的確な回答をしてくれて
「えーそうなの♡知れてうれしい!!」ってなって
10くらい風呂敷を広げてはなしてくれる人からは

もうねゼヒ買いたい♡


私もそんなレッスンをするために
常日頃学びを深めております。





というわけで
メガネはパーソナルグラスアイックス
最近アイックスのビジョントレーナー小松佳弘先生が
ビジョントレーニングの本を出されました
実技もたくさん載っていて楽しく学べます。
とってもおススメですよ!


発達障害の子どもを伸ばすビジョントレーニング




そしてゴールデンウィークは
シューズクラトミに♡いっちゃおう♪
2018年5月 足圧分布



あと私は、頼れる歯医者さんを見つけたいと思っています。

眼と歯と足はたいせつ♡


そしてそして!!
身体の機能のことは 安部塾で学ぶのです。
(メガネも靴もソースは安部塾からであったww)


というわけで盛大なステマとともにw

お申込受付中!! 
次回の安部塾は肩甲帯と骨盤帯



今日接客してくれたおねいさんには
足圧測らせてくれたので♡大変感謝でございました!!
安部塾に足の事、勉強しに来たらいいのに。。。





次回は4月26日金曜日19:00
中野レッスン
毎週火曜日に変更しています!19:00
不動前サロンレッスン
日曜日10:30
二子玉Studio∞IBUKIレッスン

モニター募集中 トリガーポイントセラピー

筋ほぐしセッション



【日々のロクサロンの姿勢改善レッスン】


2019年4月7日日曜日

使い方でかわる、お手入れで変わる 足の爪、手の爪

今日のレッスンでは
かかとの使い方をやりました


それとあわせて
爪のお手入れのお話も
手の爪、足の爪は
正しく圧をかけてあげると
きれいな形に成長してくれます。


私も西表島にいったときは
足の爪、手の爪がよく伸びるな
と感じていました


地に足をつけて
足の裏全体で大地をつかみ
手で岩をガッツリつかんでホールドしたり
滝を上ったり、トレッキングしたり

SUPやダイビングなどで
自然のなかで思う存分動いて、あばれまわってw
おもいっきり遊ぶ1日を過ごすと
手の指、あしゆび、それぞれを
しっかり使っているようです。


それと比べて、都会での生活がいかに
身体を怠けさせているかもビックリですが。。。

「爪が伸びないからしばらく切ってない」
なんて方の足をよくみると
浮き指といわれる
あしゆびが大地についていない状態で
過ごしているケースがあります。

私がレッスンでよく
『爪のうらでしっかり床を押して』ってお声がけしますが
爪で正しく押して圧をかけることが重要です。

使い方によって
爪が巻いてきたり、
反ってきたり
退化してちいさくなっていったり
二枚爪になってしまったり
先ほどのように全く伸びない
なんてことにもなります。


それともうひとつ、
爪やすりで丁寧に形を整えたり磨いたり
爪のお手入れをして圧をかけて刺激をしてあげると
代謝もよくなってキレイな爪になっていくのでおススメです

爪切りでパチンと切ってしまうとすぐですが
ツメが弱い方だと
小さな亀裂が入った入りしてツメが割れやすくなったり
触り心地がガサガサしたりします。

手先、足先を丁寧に触ってあげる時間をとったり
ちょっとしたときにさわり心地がよかったりすると
コーピングにもなるのでおすすめです。

コーピング→ストレスに対して行う意図的な対処


私はこれを使っています↓

爪のお手入れ
左から目の粗いもの→目の細かいもの
左)長さを整える
真ん中)先を滑らかにする&表面の凸凹がある爪を整える
右)表面を滑らかにする&磨く


細かすぎるとヤスリがすぐ傷んでしまうし
荒すぎると爪がけずれすぎてしまうので
それぞれ使い分けています。


左のは資生堂の爪やすり

真ん中の物はドラッグストアで買った
確か180グリットと220グリット
の爪磨きだったかな。

右のは
仕上げはこれがとてもきれいに磨けるので
400グリットのみどりの面で表面を滑らかにして
6000グリットの白い面で磨きあげます。
 


削り過ぎてペラペラになったり
成長する削り方で形が悪くなったりもするので
具体的に削り方磨き方など聞きたい方はレッスンでお問合せ下さいね。
 
そして立位であしうら、あしゆびをしっかり大地に接地して立つこと
よつんばいのトレーニングでも手の付き方など丁寧にご案内しますね。



次回は4月12日金曜日19:00
中野レッスン
毎週火曜日に変更しています!19:00
不動前サロンレッスン
日曜日10:30
二子玉Studio∞IBUKIレッスン

お申込受付中 
次回の安部塾は肩甲帯と骨盤帯

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筋ほぐしセッション



【日々のロクサロンの姿勢改善レッスン】

2019年4月6日土曜日

お花見ヨガ 持ち寄りピクニックやりました

新宿御苑の桜 20190406

仰向けに空を見るとこんな景色♡
今年のお花見ヨガもサイコーのコンディションでした。



毎年、混雑を避けて
遅咲きの八重桜狙いで企画しているのですが

今年はまだまだソメイヨシノをはじめ
いろいろな桜が元気いっぱい

途中ポーランドから旅行中の
おにいさんが表れてステキな
写真をたくさん写真を撮ってくれました!




桜とともにうれしいねぇ





ボヘミアンなイケメンさんでした
Michalさんありがとう♡

目線の先にはさくらさくら

新宿御苑の桜 20190406

お天気も良かったし
気温もちょうどよく
日差しもやさしい



みんないい笑顔だ!!



時々ハラハラ桜の花びらも落ちてきて
それもまた一興でした

重なりあう色々なピンクの桜

新宿御苑の桜 20190406


白とピンクもカワイイ

新宿御苑の桜 20190406

しっかり目に動いた後は
お待ちかねの持ちよりピクニック

ちょうどおかずもバランスよかった!


この季節の外ヨガはとても気持ちがいいですね

新宿御苑の桜20190406

ご参加ありがとうございました♡


またご要望あれば!外ヨガ開催しますね。

あと、これからの季節は
中野レッスンでもルーフトップでレッスンできるので
土曜の朝や金曜日の夜のレッスンで気持ちのいい日は
取り入れていきたいと思います



次回は4月12日金曜日19:00
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