呼吸と横隔膜のワークショップやります！

24時間している呼吸、気持ちよくできていますか？

本日のStudio∞IBUKIのレッスンの後は、

ワークショップの準備にいそしみました。

資料作りと

資材準備

呼吸の講座やる私が呼気をかなり頑張って、鍛えられるっていう展開ｗｗ

さて、ワークショップの「呼吸と横隔膜」

姿勢や体型が整う呼吸、体型が崩れてしまう呼吸


日々の呼吸で調子が良くなるって人間として当たり前の循環

知らず知らずに、日常の仕事や、

からだの動かし方の癖

筋肉の緊張や、間違った情報の刷り込みで

本来の「自然呼吸」がうまくできずに

肩こりや、ポッコリおなか、

腰痛、冷えやむくみにお悩みの方もよくいらっしゃいます。

呼吸についての筋肉や構造などを座学で学び、

実技をしながら、機能改善！

体が整う、自然呼吸を深めていきます。

プロジェクターを使っての講座は、私自身初めての試みなので、
リハーサルも

今回は初めましてのお客様、
安部塾でお会いしてるみなさまもいらっしゃるみたい(*´艸`)

ワークショップは今度の土曜日！まだまだお待ちしております。

3月26日（土）14時～16時

★呼吸と横隔膜★のワークショップ！

参加費　3000円

『Facebook』『contact』よりご連絡ください。

毎週日曜日10:30から開催！！

Studio∞IBUKIレッスン

3月27日（日）

4月  3日（日）

4月10日（日）

4月24日（日）

４月２日（土）＠安部塾東京校

詳細はコチラ↓↓↓

『視機能改善講座 小松式ビジョントレーニング』

『Facebook』『contact』よりご連絡ください。

【集中講座のご案内】

★4月の安部塾　集中講座★　

◆4月16日(土)17日(日)

◆5月14日(土)15日(日)　
◆6月11日(土)12日(日)　
◆7月  9日(土)10日(日)

ワタシも書いています→Studio∞IBUKI東京校のブログ

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不動前、目黒、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、

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