※2015-02-26の記事（アメブロ時代の）再アップです。
「ろくちゃ～んどうしよう
お洋服がおっきくなってきた～～」
「いやぁあなたが
ちっちゃくなってんでしょうがｗｗ
買いなさい！おっきい服は捨てなさい！」
ありがとうございます。1年超の毎週通われているお客様♪
続けて練習される方は、成果が出るものですね。
すっかりサイズダウンｗｗ
うれしい感想もいただきました！
「いつも会社終わって帰ったら疲れて寝込んだりしてたんだけど
なんか最近体力ついてきたみたい
色々やってみたいの。お料理とか習ったりしたいなー」
って。。。
いやぁうれしいじゃないですか！
最近思います。
間違ったカラダの使い方で、
変な疲れ方したり、
痛めたり、関節壊したり、
カラダが重かったり、
体力無駄に消耗してたり。。。
整ってみるとわかるんですね。
その快適さと、以前の無駄な力、無駄な疲れ加減が実感できます。
ちゃんと呼吸ができて、姿勢が整っていると、
集中力も保てて、
神経伝達も本来の経路で入ってくるので情報量も多くなるし
仕事の効率も上がる。
時々具合が悪くなるとよりよく違いがわかりますが、
意識が具合が悪いってことにとらわれて集中してしまうので
逆に、変な力みや、痛みがなくなると、
気が散る要素も減って、疲れにくいし、より量がこなせたりします。
カラダが資本ってほんと。
無駄な力を抜いて、本来の使い方、
本来の頭の位置、首の位置、腰の位置、膝のむき、足裏に整えて
本来の呼吸で循環もよくなれば、いいことづくめ
まずは、本来の位置に整えていく訓練、
あとは動きのイメージの修正も必要だったりします。
継続は力！！
私の使用前・使用後も上げておこうかねｗｗ
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| このジーンズはもう捨てましたｗｗ |
毎週日曜日開催！！
Studio∞IBUKIレッスン
1月31日（日）10:30～12:00
2月 7日（日）10:30～12:00
2月11日（祝）10:00～11:30※午後から座談会やります。詳細後日！
2月14日（日）10:30～12:00
2月28日（日）10:30～12:00
ロクサロンのレッスンって
ご予約状況
【不動前サロンのレッスン】
◆グループレッスン 90分
１回 2,000円
チケット8回 12,000円(4ヶ月有効)
◆姿勢改善パーソナルレッスン 120分
１回 6,000円
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安部吉孝先生の安部塾＠東京
◆2月20日(土)21日(日) ＠二子玉川 StudioIBUKI
◆3月12日(土)13日(日) ＠二子玉川 StudioIBUKI
タグ
不動前、目黒、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、
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