最近はすっかり フットプリントをとる レッスンにはまっていますが、 相変わらす、日々のレッスンで、 リクエストの多い「肩」 基本的な動きや構造を知らずして、 グルグル腕をまわしたり、 間違った動きのままゴリゴリ動かし続けて、 セルフ関節技をかけ続け ついに...

自分の足につまづいて転ぶ、 靴のかかとの外側ばかりすり減ってしまう。 靴のかかとの内側ばかりすり減ってしまう。 ここ最近歩行についての質問が続いていたので、 参考動画を貼っておきます。 正しい動きのイメージをしっかり 見て、考えて、動く のです。 安部塾長の...

すっかり秋らしい空になってきましたね。 8月の終わりは火曜日の アイックス銀座 さんでの 定期プライベートレッスンからでした。 呼吸を深めることをメインに、しっかり側屈、ねじり、 背骨と、肋骨を動かしました。 肋骨がしっ...

ストローテクニック ありがたいことに、先々週くらいから 何だかんだで毎日レッスンレッスン♪ 楽しい時間、試される時間、 色々なご縁と、たくさんのチャレンジをさせていただいております♡ あれ？もしかしてこの流れキテる？？ 浅草 鷲神社　なでおかめ ...

内股のトレーニング好評です♪ 今週は、月曜日の朝のプライベートレッスンから 少しづつ動きにも慣れ、体力もついてきた5か月目！ 「先生今日はちょっとキツイです」 なんてお話も出ましたが、 大丈夫！できていらっしゃいます♪ しっかりついてこられて...

今日は初めましてのお客様。 安部塾 仲間の じゅんじゅん のご紹介で ロクサロンレッスンに来ていただきました。 普段はじゅんじゅんのパーソナルレッスンを受けられているだけあって、 追い込んでも『ＮＯ』と言わずに ついてくる...

今日はアイックス銀座にて、レッスンでした！ 舌骨筋 今週は舌骨ウィーク！ まずは、足元から整えて、 前に後ろに、そして左右差も、 いつもの使い方のクセで、違いが出てきますね。 あしゆび そして、舌のお話と、肩甲骨が動く仕組み、 ...