土曜日中野クラス朝レッスン 昨日は不動前サロン カレー曜日レッスンでした (レッスン写真は撮り忘れましたw) カレー曜日は火曜日レッスンの後に 不動前の東印度カレー商会にいくイベント オーナーのアキラさんがいる火曜日を狙って 伺っています。 ...

2年前の記事、再UPです。 昨日は夜からサロンで2レッスンでした。 ありがとうございました。 日々の生活でや仕事に追われていると ストレスや作業で、力を抜くことが難しかったりします。 意識的に力を抜かないと力が抜けない なんてお声も。 ...

内股のトレーニング好評です♪ 今週は、月曜日の朝のプライベートレッスンから 少しづつ動きにも慣れ、体力もついてきた5か月目！ 「先生今日はちょっとキツイです」 なんてお話も出ましたが、 大丈夫！できていらっしゃいます♪ しっかりついてこられて...

今日は初めましてのお客様。 安部塾 仲間の じゅんじゅん のご紹介で ロクサロンレッスンに来ていただきました。 普段はじゅんじゅんのパーソナルレッスンを受けられているだけあって、 追い込んでも『ＮＯ』と言わずに ついてくる...

口テープ♪ 流行ってますね口テープ♪ （テープ昨日から太くしてみました！！） 「そういうプレイですか？」 とか質問するのヤメテ(´∀｀*)ﾃﾚﾙｼ 寝るときは口テープです。 なんならくつろぎの時間も口テープだっていいくらいｗｗ 舌のトレーニングは、赤ち...

最近のレッスンはヨガアナトミーから♪ YOGAアナトミ― プロメテウス解剖学の筋肉図と YOGAアナトミーを見比べながら ポーズをやってみたりしています。 縮めるべき筋肉がわかりやすく、 意識すると、しっ...