今日は勉強会でした。
こんな天気ですが
雪にも寒さにも負けず来ていただいてありがとうございました！
思い思いにお口の中をほぐすめんめんｗｗ自由すぎ
いつも資料を作り始めると
伝えたいことがどんどんわいてきて
結局モリモリになってしまうパターン
いつもお尻がキュウキュウになってしまうので
今回収まるように少な目に。。。
と思いましたが
今回も結局20ページ超えｗｗ
我が安部塾舞部でも使わせていただいているお面を作ってくださる
面打師の田中俊成さんのお面で
表情筋と感情のパターンの説明をしました。
座学から実技は
眼筋のリラックスとレム睡眠のお話から
『ビジョントレーニング』
感情と表情筋のお話、そして『トリガーポイントと筋ほぐし』
リクエストをいただいた
『舌トレーニング』 まで
ワイワイと。
新しい発見や、
やっぱりな思い当たるポイントがあったようで
楽しんでいただけてよかったです。
勉強会の後は恒例のお肉♡
ご一緒いただきありがとうございました！
次回は！
来月3月9日に久しぶりの
足の機能とフットプリント
をやろうと思います。
昨年からの変化があるのかないのか。
はじめての方も❤️お待ちしております
詳細はまた後日。
そして今日はレッスン前に、
即席で米テストをやってみました。
弱い方向への動きがとてもよくわかります。
明日は、二子玉川Studio∞IBUKIレッスンです。
日曜朝10:30から！お待ちしております。
写真は先週やった最近のレッスンでで人気の壁押し
2月22日からは中野でのレッスンが始まります。
隔週金曜日19時～
中野 WellbeLifeBalance レッスン
2月17日安部塾集中講座
筋肉連鎖で身体を中心軸でコントロールする身体操作『Kagachi』
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